目指せ　健康長寿～ウォーキングのまちの健康づくり～

令和8年度参加者募集

内容

　ウォーキングと簡単な筋力トレーニングに3か月間取り組み、健康的な身体づくりを目指すプログラムです。

　大東文化大学スポーツ科学科に協力いただき、プログラム開始時と終了時に参加者の体力測定とアンケート調査を行います。そのため、自分自身の身体や生活習慣等がどのように変化したかを確認できます。

　また3か月分の歩行記録及びトレーニング記録を報告いただいた参加者には、前期体力測定時に貸与した歩数計（希望者のみ）及びセラバンド（筋力トレーニングに使用）を進呈します。開始時・終了時の各体力測定に参加した方には、従来のいきいき・パスポイントに加え、コバトンALKOOマイレージのポイントも付与します。

　健康的な身体づくりを目指し、3か月間一緒に頑張りましょう！

目指せ　健康長寿～ウォーキングのまちの健康づくり～チラシ [PDFファイル／593KB]

募集内容

募集期間

令和8年7月3日(金曜日)から8月31日(月曜日)まで

募集人数

40人(先着順)
(注意)ただし、定員を超えた申し込みがあった場合は初めての参加者を優先させていただき、過去に本事業（毎日1万歩運動＋含む）に参加したことがある方にご遠慮していただく場合があります。

応募資格

市内に在住・在勤・在学(高校生以上)の方

費用

無料

実施スケジュール

9月19日(土曜日)

講義・前期体力測定(南地区体育館)
(注意)歩数計・セラバンドは講義・体力測定時にお渡しします。
(注意)申込みいただいた方には、当日の受付時間を改めてお知らせします。

9月19日(土曜日)から12月中旬まで

歩数計等をつけてウォーキング(1か月ごとに歩数記録を報告)、セラバンドを使った筋力トレーニング

12月19日(土曜日)

講義・後期体力測定(南地区体育館)

申込み

8月31日(月曜日)までに申込書に必要事項を明記し、直接、FAX、電子申請＜外部リンク＞、メール又は郵送で〒355-8601松葉町1-1-58スポーツ課へ。
(注意)7月3日(金曜日)から申込みできます。

目指せ　健康長寿～ウォーキングのまちの健康づくり～参加申込書 [Wordファイル／62KB]

目指せ　健康長寿～ウォーキングのまちの健康づくり～参加申込書 [PDFファイル／119KB]